2026 东京购物攻略：银座、原宿、新宿、涩谷 4 大逛街区域，加上免税改退税新制

东京购物最值得逛的 4 个区域是银座（精品、百货与 UNIQLO、无印良品旗舰店）、原宿（竹下通与表参道潮流）、新宿（伊势丹等大型百货）和涩谷（PARCO 的任天堂与宝可梦官方店、SHIBUYA109）。要特别注意：日本自 2026 年 11 月 1 日起免税改为退税制，结账时先付含税价，同一店家同日税前满 5,000 日元，于购买后 90 天内在出境机场经海关确认后才退税。

重点整理

• 东京 4 大购物区：银座、原宿、新宿、涩谷，彼此搭乘 JR 或地铁约 10–30 分钟可达。
• 2026 年 10 月 31 日前购物仍是店内直接免税；11 月 1 日起改为“先付税、出境时退税”。
• 退税门槛为同一免税店、同一天税前消费 5,000 日元以上，须在购买后 90 天内带商品出境并办理手续。
• 从成田机场搭乘京成 Skyliner 到日暮里／上野为 2,580 日元，成田特快 N'EX 到新宿、涩谷约 3,330 日元。
• 新宿 Mylord 已于 2025 年 3 月闭馆、西武涩谷店 A・B 馆已于 2026 年 9 月 30 日结束营业，旧攻略提到的店家请先确认。

东京购物去哪里？4 大逛街区域比较

第一次在东京购物，建议根据想买的东西选区域：精品与百货去银座，潮流服饰与可爱杂货去原宿，百货与综合购物去新宿，动漫、游戏周边与年轻品牌去涩谷。

区域	适合买什么	代表商场／店家	主要车站
银座	国际精品、百货、平价旗舰店	GINZA SIX、UNIQLO 银座店、无印良品 银座	银座站、有乐町站
原宿	潮流服饰、可爱杂货、街头小吃	竹下通、表参道、Laforet 原宿	JR 原宿站、明治神宫前站
新宿	百货、美妆、画材文具	伊势丹新宿店、新宿高岛屋、LUMINE EST、世界堂	新宿站、新宿三丁目站
涩谷	动漫游戏周边、年轻女装、生活杂货	涩谷 PARCO、SHIBUYA109、涩谷 LOFT	涩谷站

银座购物攻略：精品、百货与旗舰店

银座是东京最有代表性的高档购物区，精品店、老字号百货和平价品牌的大型旗舰店都集中在中央通一带。周六、周日与法定节假日中午起，中央通部分路段会封街成为“步行者天国”，可以在马路中央边走边逛。

周末封街的银座中央通。图片：Daniel Ramirez／Wikimedia Commons／CC BY 2.0

• UNIQLO 银座店：中央通上的 12 层旗舰店，品类与尺码比一般分店齐全。
• 无印良品 银座：2019 年开业的大型旗舰店，除了生活用品，还有食堂与 MUJI HOTEL GINZA。
• GINZA SIX：银座最大的综合商场，汇集高端品牌、设计师店、餐厅与屋顶花园。
• 国际精品：路易威登、香奈儿、爱马仕等品牌的旗舰店集中在中央通与并木通。
• 歌舞伎座：逛街之余可以看一幕歌舞伎，或逛地下的伴手礼商店街。

原宿购物攻略：竹下通与表参道怎么逛？

原宿最适合买潮流服饰、可爱杂货和边走边吃的街头甜点，JR 原宿站竹下口一出站就是竹下通。竹下通全长约 350 米，两侧都是平价服饰、饰品与可丽饼店；工作日下午与周末人潮很多，想好好逛建议上午前往。

原宿竹下通入口。图片：Ryosuke Yagi／Wikimedia Commons／CC BY 2.0

• 竹下通：平价潮流服饰、饰品、偶像周边和可丽饼，年轻人与游客最多。
• 表参道：榉树林荫大道两侧是精品旗舰店与表参道之丘，氛围比竹下通成熟。
• Laforet 原宿：以日本新锐设计师品牌与快闪店为主，2026 年 8 月起分阶段进行秋季改装，照常营业。
• 明治神宫与代代木公园：就在原宿站旁，逛累了可以走进森林步道休息。

新宿购物攻略：百货商场与夜生活

新宿是东京百货商场最集中的地方，车站东口、南口周边步行 10 分钟内就有伊势丹、高岛屋和多栋车站商场，雨天也能在地下街移动。

夜晚的新宿靖国通。图片：Basile Morin／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0

• 伊势丹新宿店：老字号百货，以时尚、美妆和地下美食街闻名。
• 新宿高岛屋：位于新宿南口，与 Times Square 相连，品类多元。
• LUMINE EST：与新宿站东口直通的车站商场，以年轻女装与杂货为主。
• 世界堂 新宿本店：位于新宿三丁目的大型画材与文具店，喜欢绘画用品的人值得一逛。
• 晚上去哪里：东京都厅展望台可免费俯瞰新宿夜景；歌舞伎町则是居酒屋与酒吧集中的夜生活区。

新宿西口正在进行大规模再开发：小田急百货新宿店本馆已于 2022 年结束营业，新宿 Mylord 也在 2025 年 3 月 16 日闭馆拆除，旧攻略里的这两处已经去不了。

涩谷购物攻略：动漫周边与展望台

涩谷最适合动漫、游戏迷和喜欢年轻品牌的人，重点是涩谷 PARCO 6 楼的 Nintendo TOKYO 与宝可梦中心 SHIBUYA，营业时间 10:00–21:00。逛完可以到涩谷十字路口和 SHIBUYA SKY 看城市全景。

从高处俯瞰涩谷十字路口。图片：Wikimedia Commons／公有领域

• 涩谷 PARCO：任天堂官方直营店 Nintendo TOKYO、宝可梦中心 SHIBUYA、CAPCOM STORE TOKYO、JUMP SHOP 等动漫游戏店都在馆内。
• 迪士尼商店 涩谷公园通店：多层的迪士尼官方商店，2026 年仍正常营业。
• SHIBUYA109：“109 辣妹”文化的发源地，汇集日本年轻女装品牌。
• 涩谷 LOFT：大型生活杂货与文具店；西武涩谷店 A・B 馆虽已于 2026 年 9 月 30 日结束营业，LOFT 所在的馆仍继续营业。
• SHIBUYA SKY：涩谷 Scramble Square 顶楼的露天展望台，网上预购成人票约 2,700 日元起（15:00 后较贵），日落时段常售罄，建议提早订票。

从机场怎么去银座、原宿、新宿、涩谷？

从成田机场到东京市区约 1–1.5 小时，羽田机场则约 30–45 分钟。下表整理了到 4 大购物区的主要方式（车费为成人单程，JR 与地铁换乘段另计；时间不含换乘等候）：

目的地	从成田机场	从羽田机场	从东京站
银座	机场巴士 TYO-NRT 到东京站（1,500 日元，最快约 65 分钟），再步行或搭乘丸之内线 1 站	京急直通都营浅草线到东银座站，约 30 分钟	丸之内线 1 站约 2 分钟，或步行约 15 分钟
原宿	京成 Skyliner 到日暮里（2,580 日元，约 40 分钟），换乘 JR 山手线约 30 分钟	京急到品川（330 日元，约 15 分钟），换乘 JR 山手线约 15 分钟	JR 山手线约 25 分钟
新宿	成田特快 N'EX 直达（约 3,330 日元，约 80–90 分钟）	京急到品川（330 日元），换乘 JR 山手线约 20 分钟	JR 中央线快速约 15 分钟
涩谷	成田特快 N'EX 直达（约 3,330 日元，约 75–85 分钟）	京急到品川（330 日元），换乘 JR 山手线约 13 分钟	JR 山手线约 25 分钟

JR 东日本自 2026 年 3 月 14 日起上调票价，市区 JR 区间票价比 2024 年版攻略写的高，实际金额请以 JR 东日本与京成电铁 Skyliner 官网为准。

2026 年 11 月起日本免税改退税：在东京购物要注意什么？

日本自 2026 年 11 月 1 日起把外国游客的免税制度改为退税制：在免税店结账时先付含消费税的全额，出境时经海关确认商品要带出日本后，才退还消费税。2026 年 10 月 31 日以前的购物仍适用旧制（店内直接免税），新制没有过渡期。

项目	2026 年 10 月 31 日前	2026 年 11 月 1 日起
结账方式	出示护照，店内直接扣除消费税	出示护照，先付含税全额
消费门槛	同店同日税前 5,000 日元以上	同店同日税前 5,000 日元以上（不再区分一般物品与消耗品）
消耗品	须密封包装，上限 50 万日元	无需密封包装，取消 50 万日元上限；在日本吃掉、用掉的不能退税
带出期限	购买后 30 天内	购买后 90 天内
退税时间	—	出境时在机场或港口办理，经海关确认后退款

出境时怎么办理退税？

1. 抵达出境机场后、办理值机托运行李之前，到国际线出发大厅的免税手续机器，用护照办理。
2. 机器显示绿色：无需查验；显示红色：带着商品到指定的海关查验处接受检查。
3. 成田、羽田、关西、中部、福冈、新千岁、那霸机场可先在值机前的指定区域，用 Visit Japan Web 在线完成第一步。
4. 海关确认后，由店家或退税机构退款；退款方式（现金、信用卡等）与到账时间因店家而异，可能另扣手续费，请在结账时询问。

退税要注意的 3 件事

• 必须带着护照、收据和商品本身，同一张收据上有任何一件商品不在身上，整张收据都不能退税。
• 要在最后离开日本的机场或港口办理（例如从福冈搭国内航班到羽田再转国际航班，就在羽田办理）。
• 手续要在登机前完成，若因排队错过航班，海关与航空公司都不会负责，请预留足够时间。

详见日本国家旅游局的新退税制度说明。

在东京买太多带不走？购物战利品与行李怎么处理

在东京大买特买之后，最麻烦的是移动：JR 山手线与地铁高峰时段非常拥挤，新宿、涩谷等大站换乘路线长、扶梯与电梯不一定好找，拖着大行李箱加上购物袋很吃力。而 11 月起的退税制还要求出境时把商品带到机场给海关查验，行李要怎么安排就更重要。

常见的做法有三种：

1. 每天回酒店放战利品，再出门逛下一区（最省钱，但最花时间）。
2. 退房后把行李寄存在车站储物柜或酒店，最后再回头取（热门车站的大型储物柜常满）。
3. 使用行李运送服务，把行李直接送到下一家酒店或机场，人空手移动。

行李特工（LuggAgent）提供东京的行李运送服务：我们到酒店或机场取件，当天或次日把行李送到您指定的下一家酒店或机场。如果您的行李里有要办退税的商品，请选择让行李在您办理值机前送达机场，以便向海关出示。服务详情请见东京行李运送。

刚抵达成田机场的话，可以在机场把大行李交给我们，直接空手到市区开始逛街：

回程从羽田机场出境时，可以退房后把行李交给酒店前台，由我们送到机场：

预约行李配送

常见问题

2026 年 11 月以后在东京购物还能免税吗？

可以，但改成退税制：结账时先付含 10% 消费税（食品等为 8%）的全额，出境时经海关确认后再退税。门槛是同一免税店、同一天税前消费 5,000 日元以上，商品要在购买后 90 天内带出日本。2026 年 10 月 31 日前的购物仍适用店内直接免税的旧制。

东京购物推荐去哪一区？

想买国际精品与百货去银座，想买潮流服饰和可爱杂货去原宿，想一次逛多家百货去新宿，想买任天堂、宝可梦等动漫游戏周边去涩谷 PARCO。4 个区域彼此搭电车约 10–30 分钟，一天可以安排 2 区。

从成田机场到新宿、涩谷要多久？多少钱？

搭乘成田特快 N'EX 可直达新宿与涩谷，车程约 75–90 分钟，成人单程约 3,330 日元。也可以搭京成 Skyliner 到日暮里（2,580 日元、约 40 分钟）再换乘 JR 山手线，总时间约 1 小时 15 分到 1 小时 30 分。

退税一定要把商品带在身上吗？

是的。新制要求出境时出示护照、收据和商品，机器显示红色时还要让海关查验，同一张收据缺任何一件商品，整张都不能退税。商品可以放在托运行李里，但必须在值机托运之前完成手续。

新宿 Mylord 和西武涩谷店还在吗？

不在了。新宿 Mylord 因新宿西口再开发已于 2025 年 3 月 16 日闭馆，西武涩谷店 A 馆、B 馆于 2026 年 9 月 30 日结束营业；涩谷 LOFT 所在的馆则继续营业。

封面图片：gog.creator／Wikimedia Commons／CC BY 4.0